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9188彩票怎么买不了-老人怎么锻炼合适?杭州几个社区试点老年体适能科学运动推广计划

  • 2020-01-09 13:32:51
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[摘要] 钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 12月19日,由浙江老年报、杭州市老体协、浙江医院、杭州康必寿等单位联合举办的老年体适能科学运动推广计划在杭州正式启动,来自全市各社区的1200名老年人来到现场学习,国家级社会体育指导员赵之心老师的现场授课备受欢迎。老年体适能科学运动推广计划的实施,恰好可以解决这些问题。

9188彩票怎么买不了-老人怎么锻炼合适?杭州几个社区试点老年体适能科学运动推广计划

9188彩票怎么买不了,钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜

12月19日,由浙江老年报、杭州市老体协、浙江医院、杭州康必寿等单位联合举办的老年体适能科学运动推广计划在杭州正式启动,来自全市各社区的1200名老年人来到现场学习,国家级社会体育指导员赵之心老师的现场授课备受欢迎。

《“健康中国2030”规划纲要》指出:健康是促进人类全面发展的必然要求,是经济社会发展的基础条件,是民族昌盛和国家富强的重要标志,也是广大人民群众的共同追求。我国健康领域改革发展成就显著,人民健康水平不断提高,但同时也面临着人口老龄化、生活方式不断变化等带来的新挑战。

根据浙江省卫健委发布的统计公报显示:近10年来,我省老年人口总数从729.38万增长到1121.72万,净增392.34万人;老龄化水平从15.56%提高到22.43%,提高6.87个百分点,可以说是全国老龄化程度比较高的省份之一。人口老龄化必然带来诸多社会问题,其中老年人疾病高发、多发,与有限的公共医疗卫生资源配置的矛盾日益加剧,以“健康老龄化”应对“人口老龄化”已成为当务之急。

而运动是促进健康的有效方式之一,但因为缺乏科学的认知和专业的指导,目前老年人在开展运动时还存在许多误区,运动对疾病防控的作用也十分有限。老年体适能科学运动推广计划的实施,恰好可以解决这些问题。

赵之心老师表示,体适能是你身体对外界所发生情况的一种适应能力,很多人认为只要保持良好的心理状态就可以了,这种认识是片面的,体适能需要通过科学运动,提高身体肌肉、代谢、免疫等多方面的承受能力,才能真正收获健康。

住在富春江畔某老年公寓的老年代表陈云龙,带着31位老人一早包车赶来参加大会。陈云龙说:“我今年77岁了,我们老年人的愿望是想健康长寿,退休了要身体好,过得开心。今天的活动老年人很需要,平时我们只知道要锻炼,但怎么锻炼不知道,像我平时走路,究竟走多久比较适合自己,是完全没有概念的。体适能科学运动推广计划恰好能在这方面给予我们老年人指导,所以大家都非常愿意参与到活动中来。”

据介绍,老年体适能科学运动推广计划将通过“体医融合”模式率先在杭州市上城区耀华社区,下城区德胜东村社区,西湖区求智社区,拱墅区印月社区,滨江区白马湖社区首批试点推行。

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